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我们老师要求我们一步一个脚印

时间:2019-07-08 16:03 来源:未知 作者:admin

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  勾绷脚,用力绷,我们教员要求我们一步一个脚印,所以不给我们什么捷径练练脚尖 练脚尖

  很简单的说就是不断的操练 压韧带最简单的姿态就是平坐勾脚上身向前趴 练脚尖的话那就是靠穿芭蕾鞋进行操练 不外操练前会需要压脚背 如许穿出来才标致。

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